الكلمة المفتاحية/ النوم

النوم الجيد ينضم إلى قائمة من ثمانية عوامل لصحة القلب

إن البالغين يجب أن يناموا ما بين سبع إلى تسع ساعات يوميا

14-Jul-22 12:37 AM

حكاية الصبي الذي رأى النوم!

حين يقوم المؤلف بكتابة أو سردِ حكايةٍ ما، فإنّ هذه الحكاية تكون إمّا حدثًا واقعيًا حصل على أرض الحقيقة، أو تكون حكايةً من نسج خيال الكاتب، لكن ماذا لو جمع الكاتب أو المؤلف بين الأمرين؟..

02-Sep-21 01:26 PM

احصل على نوم مريح

تخلص منها فورا.. أشياء في غرفة نومك من شأنها أن تؤثر سلبا على جودة النوم..

13-Jun-21 10:55 AM

جهاز جديد من غوغل لمراقبة النوم- أسوشيتد برس

"غوغل" تبتكر جهازا جديدا لمراقبة نومك ويساعدك على تحسينه

كشفت شركة غوغل عن جهازها المنزلي "نيست هاب"، وهو شاشة ذكية تتبع نوم المستهلكين من خلال مستشعر رادار مدمج.

17-Mar-21 11:49 PM

فرشة ذكية تعمل بـ"الحساسات" لتوفير نوم مريح (شاهد)

كشفت شركة ألمانية متخصصة بمجال النوم، عن إنتاج فرشة ذكية تعتمد باستخدام حساسات، تغطي نطاق 360 درجة حولها، وتقوم بتعلم نمط نوم المستخدم، لتعمل بشكل يتناغم معه بعد ذلك.

05-Feb-21 12:50 PM

دراسة: نومك بعمق يخلص دماغك من "النفايات السامة"

أوردت دراسة جديدة نشرها الموقع الألماني "Deavita" أن للنوم العميق دورا حيويا كبيرا في صحة المخ، وذلك من خلال مساعدته على التخلص من "النفايات السامة".

23-Jan-21 12:16 AM

دراسة: الضوضاء البيضاء التي تساعد على النوم قد تكون مضرة

لطالما تم تنزيل تطبيقات "الضوضاء البيضاء" بواسطة ملايين الأشخاص حول العالم، أملا في الحصول على نوم أفضل ليلا. ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى عدم وجود دليل قاطع على أنها مفيدة..

20-Oct-20 02:27 AM

القهوة تحتوي على كميات من الكافيين - أرشيفبة

قبل أم بعد الإفطار.. تحذير طبي من موعد شرب القهوة

كشفت دراسة جديدة إلى أن تناول القهوة السوداء الثقيلة لتجعلك أكثر يقظة وانتباها بعد ليلة من النوم السيئ يمكن أن تضعف من سيطرة جسمك على مستويات السكر في الدم..

06-Oct-20 11:03 AM

علامات تشير إلى أنك تعاني من "النوموفوبيا" بسبب هاتفك

نشرت مجلة "ذا هيلثي" الأمريكية تقريرا تحدثت فيه عن مشكلة النوموفوبيا التي يعاني منها أشخاص كثيرون يشعرون بالقلق لا وبل بالخوف من فقدان هواتفهم المحمولة.

17-Sep-20 07:12 PM

إذا كنت ترغب في نوم هادئ عليك بهذه الأطعمة

نشر موقع "هيلث لاين" تقريرا تحدث فيه عن كيفية الحصول على قدر جيد من النوم، وتحسين الحياة العامة عبر تغيير أنماط السلوك الغذائي.

09-Sep-20 04:24 PM

كيف تغفو بسرعة؟.. إليك طرق تساعدك على ذلك

نشر موقع "ليزا" الروسي تقريرا تحدث فيه عن مواجهة البعض صعوبة في النوم بسبب التفكير أو الضغط المستمر، مما يدفعهم للبحث عن حيل تساعد على القضاء على الأرق وتسريع عملية الغفوة.

17-Aug-20 06:46 PM

ما أسباب وأعراض الأرق عند الأطفال.. كيف نعالجه؟

نشرت مجلة "ميخور كون سالود" الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن الأرق عند الأطفال وأسبابه المختلفة، وقدمت عددا من النصائح المهمة للأولياء من أجل مساعدة أطفالهم على التغلب عليه والتمتع بنوم هادئ وصحي.

09-Jul-20 07:53 PM

7 نصائح من علماء النفس تساعد أطفالك على النوم بمفردهم

نشر موقع "جنيال" الإسباني تقريرا تحدث فيه عن النتائج التي توصل لها علماء النفس بفضل بعض الدراسات التي تهدف إلى مساعدة الأطفال على التعود على النوم بمفردهم..

30-Jun-20 07:52 PM